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怒りと笑いの研究所

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イライラするならアンガーマネジメント

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2023年2月16日 / 最終更新日 : 2023年2月16日 staff イライラするならアンガーマネジメント

パワハラと言われない部下指導

先日「パワハラが怖くて部下指導できない」と相談されました。 厚生労働省はパワーハラスメントを「同じ職場の人間に対し地位や人間関係など職場内での優位性を背景に業務の適正な範囲を超えて精神的・身体的苦痛を与える行為」と定めて […]

2020年9月28日 / 最終更新日 : 2020年9月28日 staff イライラするならアンガーマネジメント

察しない夫、説明しない妻

日本では「産後うつ」になる女性が30%を超えるらしい。 夫のサポートが得られなかったことも大きな原因かもしれません。 夫は、妻が求めていることを知ることから始めましょう。 例えば、妻が「最近あんまりおっぱいを飲んでくれな […]

2020年8月2日 / 最終更新日 : 2020年8月2日 staff イライラするならアンガーマネジメント

自分で考えなさいゲーム

夫婦の間で繰り広げられる「魔のゲーム」があるそうです。 それは、妻の一言で始まる終わりの見えないゲーム。別名を「自分で考えなさいゲーム」とも言います。 妻のしてほしいことを夫が自分で考えて行動し、妻を満足させるというもの […]

2020年7月1日 / 最終更新日 : 2020年7月1日 staff イライラするならアンガーマネジメント

あおり運転にはアンガーマネジメントが役に立つ!!

 改正道路交通法が6月末から施行されました。あおり運転は「妨害運転」と規定され、最高で5年以下の懲役が課せられることになります。  他の車両の通行を妨げる目的の車間距離不保持や急な割り込み、不必要な急ブレーキやクラクショ […]

2020年5月28日 / 最終更新日 : 2020年5月28日 staff イライラするならアンガーマネジメント

外出自粛の間に断捨離をしましたか?

コロナウイルス感染症のせいで、在宅勤務や休校で家族が一緒に過ごし、普段なら見えないところが見えてイライラすることが増えた人も多いでしょう。 外出自粛中に関心が高まったことや新しく始めたことの1位は断捨離だそうです。 男性 […]

2020年5月12日 / 最終更新日 : 2020年5月12日 staff イライラするならアンガーマネジメント

自粛ポリスが流行る理由

緊急事態宣言や外出自粛要請が出る中、ツイッターで#自粛ポリスというハッシュタグを見ました。 店舗に「休業しろ!」と張り紙をしたり、県外ナンバーの車を監視したり、BBQの写真や公園で遊ぶ姿の親子や、芸能人の投稿したSNSの […]

2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 staff -

日本アンガーマネジメント協会 関西支部 総会が中止になりました

4月18日は日本アンガーマネジメント協会 関西支部の総会の日でした。本来ならば、京都の素敵な会場で戸田久実理事をお招きして基調講演をしていただき支部の皆様同士の交流の時間とするはずでした。新型コロナウィルス感染拡大の影響 […]

2020年3月20日 / 最終更新日 : 2020年3月20日 staff イライラするならアンガーマネジメント

価値観の違いを認めて、具体的に叱ろう

先月、大学生の息子のサークルで35周年記念のパーテイーがありました。会長をしている息子は歴代の会長との打ち合わせに大忙しでした。時には40代、50代の先輩が「僕たちの時代はな、、、」という言葉にうんざりしたそうです。新入 […]

2020年3月19日 / 最終更新日 : 2020年3月19日 staff イライラするならアンガーマネジメント

妻は夫のマイナスポイントを貯めている

5%のポイント還元、ポイントカードなど世間にはポイントが溢れているように感じます。 ところで、離婚してお一人様の私に、なぜか離婚の相談がよくきます。離婚後の生活をどうしようか悩んでいる人にとって、良いサンプルだからかもし […]

2020年3月18日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 staff イライラするならアンガーマネジメント

パワーハラを防止するために必要なこと

  2020年からパワハラ防止法が施行されます。  パワハラは、上司と部下の信頼関係が不足していたり、上司に部下を一人の人間として尊重する意識が不足していたりすることに原因があります。  反り返った姿勢で足を組み、挨拶を […]

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プロフィール

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講師:上野恵利子
公認心理師、精神科看護師、心匠セラピスト、アンガーマネジメントコンサルタント

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笑顔の処方箋〜上野 恵利子のブログ

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